Sinun elämäsi seuraava vaihe:
Pysyvä
Elämäntapamuutos
Pysyvä elämäntapamuutos onnistuu, kun kaikki sinun elämäsi osa-alueet rakennetaan tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja merkityksellistä, sinunnäköistä elämää.
Moro, Olen Jouni Korhonen. Olen yli 20 vuotta etsinyt, opiskellut, kouluttanut ja valmentanut pysyvän elmäntapamuutoksen kriittisiä perusteita.
Niin kuin Aki Hintsa sanoi:
"Mitäs jos laitetaan sinun koko elämä kuntoon?"
Valmennan sinulle pysyvää muutosta,
myyn sinulle selkeyttä ja järjestyksen!
Minun valmennuksessa sinun ei koskaan tarvitse miettiä mistä aloittaa, mitä tehdä seuraavaksi, missä järjestyksessä tai miten sovittaa toiminta omaan arkeesi!
Lupaus:
Kaikki pysyvään elämäntapamuutokseen tarvittavat toimenpiteet yhdessä valmennuksessa, silloin kun sinulle parhaiten sopii!
ELÄMÄNTAPAMUUTOS:
Elämän.. -> Arjen kaikkia osa-alueita koskeva
.. tapa.. -> Toistuvaa ja ylläpidettävää toimintaa
..muutos -> Pysyvä tila, josta ei palata tai "jojoilla"
Jos haluat pysyvän elämäntapamuutoksen, valitse valmennus joka toteuttaa kaikkia ylläolevia..tai valmistaudu pettymään. Brutaali totuus on, että isot ja pysyvät muutokset eivät tapahdu hetkessä.
Ja tästä syystä olen valmis tukemaan sinua pitkän aikaa!
Mitä Jounista on sanottu valmentajana:
"Heti alusta asti tuntui että olin tehnyt yhden elämäni parhaista valinnoista kun lähdin mukaan. Olet ihan mielettömän inspiroiva ja osaava valmentaja!"
"Kiitos, arvostan, mitä ja miten teet asioita sekä jaat omia kokemuksia niin hyvistä kuin huonommistakin asioista! Välillä hyvä kuulla, ettei kaikki suju muillakaan juuri niin kuin on etukäteen suunniteltu vaan mennään mutkien kautta eteenpäin"
"Jounin valmennus on ollut parasta valmennusta jota olen saanut ja voin suositella häntä kenelle tahansa, joka haluaa tehdä positiivisia muutoksia elämäänsä."
"Päällimmäisena on syvä kiitollisuus- kiitollisuus aivan mahtavasta matkasta."
"Iso kiitos! Olet kyllä perusteellisen valmennuksen tehnyt. Olin syksyllä päättänyt että yhteenkään nettivalmennukseen en enää lähde ja/tai pätkädieetteihin. Onneksi lähdin tähän. Tämä on antanut todella paljon suuntaa elämäntilanteessa jossa pakka on aivan levällään.. Tärkeiden asioiden kirkastamisen lisäksi painokin on pudonnut."
"Vastauksia saa todella hyvin ja nopeasti. Olen tosi arka ja aluksi ajattelin, että en mä kehtaa mitään kysymyksiä laittaa, kun oon vielä tyhmä aloittelija, mutta sun rento tyyli ja ystävällisyys jne. sai mut rohkaistumaan ja lähettämään kysymyksiä ja nyt tiedän, että uskallan jatkossakin kysellä ravitsemuksesta ja treenistä."
"Olet hyvin voimaannuttava ja dynaaminen valmentaja. Huomasin kiinnostuvani asioista laajemmin kuin olin varautunut."
"Tykkäsi sun rennosta tyylistä. Huumoria on mukana ja sun puhetyyli/kirjoitustyyli on sellanen, että sulle on helppo laittaa viestiä ja kysyä asioita. Teet tota selvästi sydämestä ja selvästikin halusta auttaa ihmisiä eteenpäin."
"Minä olen saanut tosi paljon tukea arkeen näistä positiivisista ajatusmalleista, varsinkin kun ne ovat realistisia, ei sitä että kaikki on aina niin helppoa ja ihanaa".
KUKA ?
Kuva: Jenina Salminen
Minun 42 ikävuoteen on mahtunut paljon arkielämän onnistumisia, kuten:
- Pysyminen hyvässä fyysisessä ja psyykkisessä kunnossa kolmilapsisen perheen arjessa
- Työelämässä eteneminen unelma-ammattiin (liikunnan AMK-kouluttaja)
- Oman yrityksen rakentaminen päätoimen ohella, joka tukee rahallisesti arkea sekä minulle tärkeitä asioita
- Tasapainottamaan työn, perheen ja oman ajan vaatimukset
- Valmentamaan ihmisiä eri aloilta hallitsemaan omaa arkeaan paremmin ja rakentamaan oman näköistä elämää
Näiden vierellä on tapahtunut kuitenkin myös paljon epäonnistumisia. Juuri sellaisia, joita ei toivo kenellekään ja jotka olisivat olleet vältettävissä, kuten esimerkiksi oman äänen tuhoaminen "unelmatyön" kautta. Nämä epäonnistumiset ja niiden aiheuttamat niin henkiset kuin fyysiset arvet, ovat opettaneet minulle kantapään kautta, että aivan sama mikä sinun päätavoite on, sinun pitää myös ottaa huomioon ja kehittää kaikkia muitakin elämäsi osa-alueita. Sinun pitää parantaa KOKO elämäsi laatua.
Tämä polku on, yhdessä yli 20 vuoden kokemuksen liikunta- ja hyvinvointialalla kanssa, muokannut minulle ammattitaidon, jolla pystyn suodattamaan valmennettavieni arkeen juuri heidän tavoitteitaan tukevia realistisia sekä tehokkaita työkaluja ja metodeja pysyvien tulosten saavuttamiseen.
Minun tavoite on, ettei yhdenkään valmennettavani tarvitse toistaa samoja virheitä kuin minä pyrkiessään rakentamaan oman näköistä ja merkityksellistä elämää. Tämä tarkoittaa sitä, että valmennuksessa rakennetaan sellaiset "mustan vyön" taidot, joilla pystytään olemaan Oman Elämänsä Omistaja.
1-1 VALMENNETTAVAN PALAUTE
"Minulla on ollut useita mentoreita ja urheiluvalmentajia elämäni aikana ja pidän erityistä Hintsan valmennusmallista. Jounilla on erittäin positiivinen asenne ja se tekee 1-1 valmennuksesta erittäin hauskaa. Hyvin usein valmennussessioiden jälkeen huomasin hymyileväni. Jouni auttoi minua paljon ja yhdessä kartoitimme suurimmiksi kehityskohteiksi fyysisen aktiivisuuden ja ravitsemuksen, joihin teimme muutaman hyvin yksinkertaisen ja helposti toteutettavan muutoksen.
Kävimme läpi myös elämän muut osa-alueet ja vaikka olen pohtinut ja määrittänyt minulle merkitykselliset asiat aiemminkin, Jouni auttoi minua tuntemaan itseni entistä paremmin. Hänen inspiroimana aloitin myös painonnostonharjoittelun ja tämän myötä tunnen olevani paljon urheilullisempi ja yleisesti suorituskykyisempi kuin ennen valmennusta. Luen itse todella paljon ja huomasin, että vaikka Jounilla on laaja tieto- ja kokemuspohja hyvinvoinnista, liikkumisesta ja valmentamisesta, hän ei rajoita itseään näihin aihealueisiin vaan lukee ja tutkii kaikkia elämän osa-alueita.
Jounin valmennus on ollut parasta valmennusta jota olen saanut ja voin suositella häntä kenelle tahansa, joka haluaa tehdä positiivisia muutoksia elämäänsä."
- Jaakko -
80/20, Perusteet menestykseen-podcast
Tämä podcast on omistettu niiden kriittisten perusteiden etsimiseen, joilla sinä voit ottaa haltuun kaikki elämäsi osa-alueet eli olla Oman Elämäsi Omistaja! Käytännössä tämä tarkoittaa merkityksellistä, hyvinvoivaa ja sinun näköistä elämää.
Jounin soolo-jaksojen lisäksi podcastissa vierailee eri aihealueiden ammattilaisia, joiden avulla sinäkin voit lähteä etsimään oman elämäsi menestyksen perusteita. Vieraina ovat olleet mm:
Bettina Gräsberg, Joni Jaakkola, Sami Hurme, Utti Hietala, Peetu Lehmus, Jarkko "Randomwalker" Aho, Emmi Arponen, Hanna Markuksela, Mikko Törmälehto, Johannes "Hatsolo" Hattunen..
Voit kuunnella podcastia myös suosikkialustallasi:
En valmenna tiettyä metodia, dieettiä, treenitapaa tai ajattelumallia.
Valmennan sinua ja sitä, mitä sinä tarvitset.
"Iso kiitos! Olet kyllä perusteellisen valmennuksen tehnyt. Olin syksyllä päättänyt että yhteenkään nettivalmennukseen en enää lähde ja/tai pätkädieetteihin. Onneksi lähdin tähän. Tämä on antanut todella paljon suuntaa elämäntilanteessa jossa pakka on aivan levällään.. Tärkeiden asioiden kirkastamisen lisäksi painokin on pudonnut."
Oman Elämäsi Omistaja-vlogi
